마운자로 복용 후기 💉 체중 감량 & 식욕 변화 리얼 리포트 (2026)

마운자로 복용 후기 💉 체중 감량 & 식욕 변화 리얼 리포트 (2026)

티제파타이드(Tirzepatide) 성분을 기반으로 한 마운자로(Mounjaro)는

위고비보다 감량률이 높다는 소문 덕분에 2025년 말부터 국내에서 본격적인 주목을 받기 시작했죠.

저는 위고비와의 차이가 궁금해서 마운자로를 직접 3개월간 복용해 보았습니다.

 

이 글에서는 복용 전 체중, 복용 과정, 주차별 감량 기록, 식욕 변화,

부작용 경험까지 사실 그대로 정리해드립니다.

SNS 후기보다 구체적인 정보 찾는 분들께 도움이 될 거예요. 😊

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📌 복용 전 내 상태

• 📏 키: 170cm
• ⚖️ 체중: 89.5kg
• 💉 BMI: 30.9 (경도 비만)
• 🍜 식습관: 밀가루+단 음식 위주, 야식 자주 먹음
• 🛋 활동량: 평균 이하, 주 1회 걷기만

사실 체중도 체중이지만 당뇨 전단계 진단을 받으면서 병원에서

GLP-1/GIP 이중 작용제인 마운자로를 추천받았습니다.

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💉 마운자로 복용 프로세스 (1~12주)

마운자로도 주 1회 피하주사로 투여하며, 병원에서는 용량을 점진적으로 올리는 방식으로 계획을 잡아주었습니다.

주차	용량	감각
1~4주	2.5mg	초기 적응기, 식욕만 약간 줄음
5~8주	5mg	식사량 급격히 감소, 포만감 증가
9~12주	7.5mg	감량 속도 상승, 식사 1일 1~1.5회 수준

 

💡 주사는 자체 펜 타입으로 되어 있어 초보자도 쉽게 사용할 수 있습니다. 복부 또는 허벅지에 맞았습니다.

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📉 체중 변화 리포트

주차	체중	주간 변화
1주차	89.5kg	-
4주차	86.7kg	-2.8kg
8주차	82.4kg	-4.3kg
12주차	78.6kg	-3.8kg

 

📌 총 감량: 약 10.9kg 생각보다 빠른 감량에 놀랐고,

특히 8~12주차에 **감량 가속이 붙는 느낌**이 확실히 있었습니다.

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🍽 식욕과 식사 습관 변화

위고비보다 훨씬 더 강력한 식욕 억제력이 느껴졌습니다.

• ❌ 평소 즐기던 야식, 생각조차 안 남
• 🍱 한 끼 식사량 40~50% 수준으로 감소
• 🍰 단 음식 먹으면 속이 더부룩해지고 손이 잘 안 감

가장 놀라운 건 ‘배가 고프다는 느낌 자체가 사라진 것’이었고,

오히려 **식사하는 게 귀찮게 느껴지는 정도**까지 갔습니다.

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⚠️ 부작용: 강한 만큼 조심할 점도

마운자로는 **포만감이 너무 강해져서 식사량이 지나치게 줄면**

기력 저하, 피로감, 속 쓰림

등이 생길 수 있습니다.

• 🥴 5~6주차: 아침 공복 시 어지러움
• 💧 수분 부족 시 두통 발생
• 💊 무기력 → 종합비타민 보충으로 개선

저는 단백질 쉐이크 + 종합비타민을 매일 섭취했고,

오트밀이나 바나나 등 간단한 아침 식사를 챙기며 어느 정도 안정화시켰습니다.

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🔁 위고비와 비교했을 때 느낀 차이

항목	위고비	마운자로
성분	GLP-1 단독	GLP-1 + GIP 복합
감량 속도	느리지만 안정적	빠르고 강력
식욕 억제	포만감 증가	식욕 자체 제거 느낌
부작용 강도	중~약	중~강

 

📌 마운자로는 확실히 감량 효과는 뛰어나지만,

식사량을 너무 줄이면 몸이 견디기 어려울 수 있는 단점이 있습니다.

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📝 총정리: 마운자로 복용 후 3개월 후기

• 📉 감량: -10.9kg (3개월)
• 🍱 식사량: 평소의 절반 이하
• ⚠️ 부작용: 어지러움, 피로 → 식단+영양제로 해결
• ✅ 체중 감소 외에도 혈당 수치, 식습관까지 개선

위고비보다 부작용은 더 강했지만, 확실한 효과와 속도를 원하신다면

마운자로는 한 번쯤 고민해볼 만한 옵션입니다.

 

다음 글에서는 위고비와 마운자로의 가격 비교, 병원별 실 구매가 정보를 정리해서 공유드릴 예정입니다.

비용이 고민이신 분들은 꼭 참고해주세요! 💰